Il est possible d'accéder directement à la prestation concernée en cliquant sur l'un des liens ci-dessus
Accompagnement psychologique
Certaines périodes de la vie (changements divers, de travail, de vie familiale, naissances, deuils, maladies, événements violents…) ou des états internes récurrents et douloureux (phobies, anxiété, stress…) nous rendent plus vulnérables et provoquent en nous des sensations de crainte, de tristesse, d'usure. Nous pouvons nous sentir bloqués dans la répétition de situations, malmenés par la vie. Nous pouvons alors éprouver le besoin de nous tourner vers une aide extérieure pour faire la part des choses entre ce qui nous arrive et ce que nous ressentons, pour soulager notre souffrance..
Etre attentif à ce qu'exprime la personne de son désarroi, l'écouter, l'aider à ouvrir des portes, recenser les solutions essayées, élargir sa vision des problèmes rencontrés, voilà ce que l'accompagnement psychologique peut apporter.
Avec un regard non normatif, il s'agit ici d'être à l'écoute de la singularité de l'autre, de ses expériences de vie pour l'accompagner vers la recherche de ses ressources internes nécessaires à la résolution du mal-être ressenti.
Mon approche prend en compte le système dans lequel vit la personne, les interactions en jeu, en cherchant avec elle le plus petit changement qui fera basculer sa vie vers ce qu'elle souhaite, en respectant sa vision du monde.
Pour cela, j'utilise le questionnement, le recadrage et toute technique ou procédure propre aux approches utilisées dans le cadre des thérapies brèves. Des tâches peuvent être proposées entre les séances. L'objectif étant de permettre à la personne d'envisager sa vie de manière plus sereine.
Coaching
Le coaching est un accompagnement sur mesure d'une personne ou d'un groupe de personnes vers une évolution ou un changement désirés.
Son but est d'amener les individus et / ou les équipes à œuvrer au top de leurs capacités.
Il s'agit, entre autres, de faire ressortir les points forts des personnes ou des équipes et de les aider à passer d'un état insatisfaisant à un état désiré pour réaliser le meilleur d'elles-mêmes.
Pour cela, le coach propose une démarche de co-création afin, ensemble, de trouver des solutions applicables ensuite en autonomie et dans la durée.
Le coaching, pour qui et pour quoi ?
Pour toute personne désirant obtenir des résultats concrets que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle. Qu'il s'agisse de développer des qualités relationnelles ou managériales, de résoudre des problèmes, de préparer une intervention ou une situation ponctuelle, etc.
Comment ?
Plusieurs étapes sont nécessaires :
- Diagnostiquer la problématique du client et ses enjeux.
- Identifier les objectifs et choisir les modes d'intervention.
- Elaborer un contrat bi ou tripartite (coach - coaché et l'entreprise quand il s'agit d'une intervention dans ce milieu) précisant le lieu , la fréquence, la durée, les tarifs, la charte de fonctionnement.
- Mener les entretiens proprement dit de coaching.
- Conclure par un bilan des étapes.
Préparation mentale
Pour optimiser ses performances, le sportif cherche à mobiliser au mieux ses capacités du moment ; capacités physiques, capacités techniques, mais aussi ressources mentales. De plus en plus, le sport de compétition intègre cette dimension.
Qu'est-ce qui fait qu'un sportif n'est pas seulement compétent mais qu'il est excellent ? Nombreux sont ceux qui sont prêts à reconnaître que l'attitude mentale est au moins aussi importante que la forme physique.
La Programmation Neuro Linguistique (PNL) est une des approches qui offre des outils et des techniques pour optimiser les ressources que tous les sportifs possèdent en eux. Ses fondateurs ont observé, filmé, analysé les performances de personnes réputées excellentes dans leur domaine (managers, sportifs...). Ils ont repéré des modes de fonctionnements communs aux résultats qu'obtenaient ces personnes. Ils ont donc mis au point une méthode et des techniques pour "copier" et "reproduire" l'excellence ; c'est ce que la PNL appelle la modélisation.
Ce qu'apporte la PNL au sportif
- Il peut s'agir d'être plus efficace pour se fixer des objectifs de performance, se motiver, accroître la confiance en soi, aborder des difficultés avec lucidité, se libérer de ses craintes, augmenter sa concentration, etc.
Mais encore de...
-
Potentialiser ses capacités personnelles : gérer ses émotions, adopter des états internes de réussite, systématiser ses processus mentaux de réussite...
-
Développer ses talents sensoriels et la qualité de ses représentations mentales : donner à son cerveau les pensées "adaptées", désactiver des expériences négatives (comme une blessure ou une contre performance par exemple), accroître sa flexibilité de comportement, etc.
